💎 КАК ЧАСТО НУЖНО ДЕЛАТЬ МАССАЖ? 🎁
Сразу выбрать курс, или раз в месяц? Может раз в квартал?
Давайте попробуем разобраться в этом!
Для чего вообще нужен массаж?
👉В наших мышцах всегда присутствует напряженность - мышечный тонус, благодаря чему происходят движения нашего тела.
Перенапряжение в мышцах может привести к негативным последствиям, вплоть до физических изменений внутри тканей!
Мышцы становятся малоподвижными, теряют свою функцию, а боли становятся сильнее!
С помощью массажа снимается излишнее напряжение, улучшается кровообращение в мышцах.
Регулярный массаж поможет избежать многих проблем со здоровьем, но и улучшит ваше эмоциональное состояние!
Что касается периодичности, конечно же не существует определённых правил, все решается индивидуально, т.к у всех нас свой образ жизни, физической активности и общего состояния здоровья.
Беря во внимание все это, рекомендуем:
❄Общий массаж 1 раз в неделю
❄Массаж спины, швз 1-2 раза в неделю
❄Антицеллюлитный от 10-15 процедур через один-два дня, количество курсов от 1 до 2 в год! Зависимости от потребности.
❄Что касается расслабляющего массажа, можно делать сколько душе угодно!. 😊 Прислушивайтесь к себе, и своему организму ☝🏻
